نصائح للسيطرة على مسببات الربو

--------------------------------------------------------------------------------

يجلب الربيع العديد من الأشياء الجيدة، ولكنه أيضا يحمل معه العديد من مسببات الحساسية والربو التي ترهق العديد من الأشخاص المصابين بالربو أو الحساسية.

غبار الطلع من الزهورِ المزهرة والأشجارِ والعشب يعد المسبب الأول لمشكلة الربو أو الحساسية الموسمية. هذا وقد قام المسئولون في مركز بحوث الربو في بريغهام ومستشفى النساءِ في بوسطن، بتحديد المسببات الشائعة للربو والحساسية من بعض الأطعمةِ، التمارين، الأمراض والعوامل البيئية، مثل الدخانِ والزغب.

يقول الدّكتور مايكل ويشسلر، مدير مركز بحوث الربو. "تَختلف نوابض أعراضِ الربو من شخصِ إلى الشخصِ، لذا فأن معرفة نوابضك يعد الخطوة الأولى في تخفض الأعراضِ.





الربو المتعلّق بِالمحسّس، قد يعني البقاء داخل المنزل خلال فترة انتشار غبار الطلع؛ أما بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مشاكل التنفس بعد القيام بالتمرين، فيجب أن يراقبوا أنفسهم خلال التمارين وعدم تخطي مرحلة الخطر.



بالإضافة إلى معرفة النوابض يجب على الشخص الذي يعاني من نوبات الربو المفاجئة أن يعرف التالي:
1. تحديد خطة صحية وحمية مناسبة مع الطبيب المعالج والحفاظ عليها. حتى لو كان المسبب التمارين الرياضية يجب أن لا تتجنبي القيام بها لفائدها الصحية.
2. تعلم تميز وتحديد المخاطر اليومية التي يمكن أن تسبب نوبات الربو المفاجئة.
3. أعمل مع الطبيب لتحديد العلاج المناسب لحالتك الصحية